In het moderne Nederlandse leven is ontspanning geen vanzelfsprekendheid. Druk werk, constante schermtijd en huishoudtaken slokken aandacht op, waardoor mensen moeite hebben om ontspanning dagelijks
In de hedendaagse samenleving ervaren veel mensen een groeiende schaarste aan ontspanningsmomenten. Dit fenomeen heeft directe gevolgen voor hun mentale gezondheid. Door de druk van